マンダラなぞるだけシート　（10分×7日間版：無料プレゼント）

マンダラアートは、「描く瞑想」と呼ばれるほど心が落ち着く時間をくれます。
この記事では、誰でもすぐに楽しめるA4サイズの「マンダラアートなぞるだけシート」を無料で配布しています。

ここでは、10歳以上の方なら誰でも迷わずできるように、
ダウンロードのやり方から、家やコンビニで印刷する方法までをやさしく説明します。

マンダラアートなぞるだけシートとは？

・A4サイズで印刷できる
・下書き線があるので、なぞるだけでキレイなマンダラが描ける
・ガラスペン、ボールペン、色鉛筆など、好きな画材で楽しめる
・集中力UPや心のリフレッシュにぴったり

無料なので、好きなだけ使ってOKです！（再配布はご遠慮ください🙇）

👇下記より、LINE登録をしていただいた方に（1通目のメッセージで）お渡ししております＾＾

ダウンロードのやり方（スマホ・PCどちらもOK）

▼ スマホの場合（iPhone / Android）

1. 「ダウンロードはこちら」URLをタップ
2. 画像またはPDFが開いたら
   　→ iPhone：右上の共有マーク →「ファイルに保存」
   　→ Android：右上のメニュー →「ダウンロード」
3. スマホの“ファイル”アプリに保存されます

▼ パソコンの場合

1. 「ダウンロードはこちら」URLをクリック
2. PDFが開いたら右上の「↓（ダウンロード）」ボタンをクリック
3. パソコンの「ダウンロード」フォルダに保存されます

家のプリンターで印刷する方法（A4サイズ推奨）

1. 保存したPDFを開く
2. 「印刷する」ボタンを押す
3. 設定を次のようにする
   　・用紙サイズ：A4
   　・拡大縮小：100%
   　・向き：縦
4. 印刷ボタンを押すだけ！

※線がきれいに見えるよう、「きれい（高品質）」設定がおすすめです。

コンビニで印刷する方法（ネットプリント対応）

▼ セブンイレブン：ネットプリント

1. スマホで「ネットプリント」アプリを入れる
2. アプリを開いて「ファイルを登録」
3. 保存したPDFを選ぶ
4. 予約番号が発行される
5. セブンのコピー機で「ネットプリント」を選ぶ
6. 予約番号を入力 → A4で印刷

▼ ファミマ・ローソン：ネットワークプリント（PrintSmash）

1. 「PrintSmash」アプリを入れる
2. アプリを開いて「PDFを選ぶ」
3. コンビニに行き、マルチコピー機の
   　「PDFプリント」→ QRコード読み取り
4. A4サイズで印刷するだけ

マンダラシートを美しく仕上げるコツ

・シート自体を回転させながら描くと描きやすい
・初めはシャーペンからスタートすると、納得いかない時はやり直しできるのでおすすめです
・マンダラはあくまで”見本”なので、オリジナルで柄を足したり見本を無視して完結させてもOKです！

心静かなひとり時間をぜひお楽しみください🌿

描いたらぜひコメントで見せてくださいね＾＾

よくある質問（FAQ）

Q. 無料で何枚でも使っていいですか？

→ もちろんOKです！ご家族やお友達と共有しても大丈夫です。

Q. 色をつけてもいいですか？

→ 自由にアレンジしてください＾＾ 色付けは癒やし効果がより高まります。

Q. 印刷したら端が切れました

→ 拡大縮小を「100％」に設定してください。
（「用紙に合わせる」だと縮小されることがあります。）