2025年12月– date –

最近、心がずっと落ち着かない——。考え事が止まらなかったり、ちょっとしたことで不安になったりしませんか？ 忙しい毎日の中で「自分の心を整える時間」がなくなると、気づかないうちに心は疲れ、余裕を失っていきます。 そんな時に役立つのが、紙とペン...

マンダラアートは、「描く瞑想」と呼ばれるほど心が落ち着く時間をくれます。この記事では、誰でもすぐに楽しめるA4サイズの「マンダラアートなぞるだけシート」を無料で配布しています。 ここでは、10歳以上の方なら誰でも迷わずできるように、ダウンロー...